嘉定信息港

当前位置:

回南天吃什么去濕氣回南天吃走濕氣

2019/05/02 来源:嘉定信息港

导读

糙米1糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助于排毒。每天早飯吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不

糙米1糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助于排毒。每天早飯吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

红豆2红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

胡萝卜

3胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有益排毒。

地瓜4地瓜所含的纤维质松软易消化,可增进肠胃蠕动,有助排便。的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜蜜。

我市首家民营企业在天交所上市
玫瑰庄园小区广场地面下陷地砖损坏严重
天热小杂粮热卖唐山今年绿豆没闹腾
标签