嘉定信息港

当前位置:

怎么练出天鹅颈?天鹅颈怎么练?[图]

2019/12/15 来源:嘉定信息港

导读

刘诗诗大家都认识吧你,典型的气质美女呀,刘诗诗的气质很大一部分来源于她的体态,刘诗诗的颈部就可以被称为天鹅颈,天鹅颈穿衣服,漏肩装,抹胸都会

刘诗诗大家都认识吧你,典型的气质美女呀,刘诗诗的气质很大一部分来源于她的体态,刘诗诗的颈部就可以被称为天鹅颈,天鹅颈穿衣服,漏肩装,抹胸都会很美,很想气质啊。今天,给大家介绍一下练习天鹅颈的动作,以及保养方法。

1、天鹅颈是什么样的

天鹅颈,像天鹅一样拥有纤细修长的脖子。光滑紧致的脖子是可爱标志之一,穿衣服时候会好看很多,也是欧美女神必备标志。

2、天鹅颈保养技巧

养成

改变生活恶习,用较平的枕头睡觉,走路时候脖子伸直,平时适当给脖子也抹抹护肤品。再高端一点的做法就是,找整形医生做注射美容或激光美容。颈部的形态天生不能更改,但男人们看重的到不是美如天鹅型的纤长美颈,而是颈部的完美肤质:肤质细腻,没有明显纹路,他们都明白颈纹不可避免,但至少别一抬头就看到三圈,,没有色斑,和脸部没有色差,没有松弛和肤色不均。

养护

1.持久保湿

缺水是导致一系列颈部问题的源头。平时用的面霜是否可以用到颈部,专家的建议是可以,但不足以保证颈部的滋润度,还是投资一瓶保湿但吸收更迅速的颈霜效果更好。

2.提拉按摩

颈部遍布淋巴系统,且肌肤构造比面部粗糙,横向构造多,使用颈霜进行按摩时不仅要沿着淋巴系统轻压按摩,更需用由下向上提拉手势进行,避免拉扯引发。

3.补充胶原

衣物摩擦和长时间低头对着电脑,让颈部原本就不多的胶原蛋白更易流失。颈部护理最重要的就是补充胶原蛋白。

3、练习天鹅颈的动作

第一步:收紧腹,张开肩,保持脖子修长,双手伸直至两侧,放下再抬高。整个作需要做四个八拍。

第二步:把双手推到更高处,在高处做手臂的伸展。

第三步:再把手臂往与肩膀同高的两边推,伸展开来。

第四步:放来手臂,休息15秒。重复上面的步骤。一天重复3次就好啦。

西安市治牛皮癣医院廊坊治疗龟头炎费用内蒙古哪家医院专治癫痫病连云港市妇幼保健院辽阳县中心医院怎么样
标签

友情链接